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Cena "da poveri" La cena sia molto più frugale che il pranzo, con verdure crude e minestra di cereali cotti o crudi, tritati a freddo in zuppe di verdura con legumi; o anche solo soprattutto per gli anziani frutta fresca con 1 iogurt o frutta fresca con semi oleosi noci, nocciole, mandorle. La cena deve essere consumata almeno tre ore prima dott. budwig opinionie lekarzy diet andare here letto: in caso di cena copiosa, i microbi intestinali, nutrendosi a sazietà, si moltiplicano e possono causare incubi notturni, meteorismo, alitosi, lingua dott.

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Il giusto equilibrio tra proteine e carboidrati Le tappe da seguire per utilizzare adeguatamente le tabelle delle pagine seguenti sono: 1 Stabilire con abbastanza precisione il nostro fabbisogno di proteine.

Non è facile: occorre scoprire il peso della nostra massa magra e il ritmo delle nostre attività.

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Ci sono tabelle apposite. Ai nostri corsi lo calcoliamo sia con le tabelle che con strumenti elettronici. Potete calcolarlo empiricamente, in mancanza di meglio, moltiplicando il numero di kg.

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Gli sportivi professionisti possono esigerne di più, soprattutto alla ripresa degli allenamenti. Porto come esempio il mio caso. Il mio peso ideale è di 73 kg.

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Moltiplicando 73 per 1 gr. Mi accade di fare attività intensiva di alpinismo qualche settimana all'anno.

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In quel caso devo aumentare le proteine che assumo quotidianamente: 73 per 1,5 gr. Otterrete arrotondando il numero di "porzioni" quotidiane di proteine e carboidrati su cui è calcolata la nostra dieta. È questo il numero su cui calcolare le quantità dei dott.

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Nelle tabelle è indicato a cosa corrispondono queste porzioni. Per riprendere l'esempio precedente: 73 grammi corrispondono a circa 10 porzioni 10 di proteine e 10 di carboidrati. Ma potrei anche decidere di mangiare di più a colazione 3 porzioni e di non fare lo spuntino. E' molto semplice: non si vede bene che col cuore. Ringraziano per il messaggio: Hallsoaniaminafenice. Powered by Forum Here. E' dott. budwig opinionie lekarzy diet usare i semi di lino piuttosto che l'olio che se non viene dott.

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Un altro nome per acidi grassi Omega 3 è acidi grassi essenziali EFA. Uno dei motivi principali per cui sono essenziali è che sono fondamentali a livello cellulare.

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Burzynski ha studiato come i geni oncogeni convertano le cellule normali in cellule cancerose, ma il Dr. Budwig si è concentrato su come una membrana cellulare difettosa determini la creazione di cellule cancerose. Speriamo che un giorno saremo in grado di combinarli tutti in modo sinergico e infine mettere questo "diavolo" di cancro nei libri di storia.

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Come tutti sappiamo, il nostro corpo funziona elettricamente e dipendiamo da questo libero flusso di energia dott. budwig opinionie lekarzy diet sopravvivere. Il nostro cuore pompa 24 ore al giorno usando questa energia, il nostro cervello funziona elettricamente su questa energia, e il Dr. Budwig ha scoperto che anche le nostre cellule dipendono da questa energia.

Una cella tipica, come un atomo, ha un centro nucleo caricato positivamente e uno strato esterno sottile membrana caricato negativamente.

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Budwig ha scoperto che la protezione critica per le cellule dott. budwig opinionie lekarzy diet sta mantenendo il campo di elettroni caricato negativamente nella membrana esterna.

Per mantenere questo campo di elettroni nella membrana esterna, le nostre cellule hanno bisogno di acidi grassi Omega 3 EFA che sono sostanze ricche di elettroni. Gli EFA forniscono questa carica perché provengono da alimenti esposti alla luce dal sole.

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Il sole dà agli EFA questi elettroni con carica negativa, e quando mangiamo gli EFA, le nostre cellule rimangono in buona salute mantenendo una membrana caricata negativamente.

La salute delle nostre cellule è in realtà una storia di 2 tipi di grassi oli.

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Quando ingiungiamo i grassi ricchi di elettroni, le nostre cellule mantengono la loro carica, ma quando si ingeriscono grassi cattivi le nostre cellule perdono la carica di elettroni. Budwig ha scritto nel suo libro "Olio di lino come un vero aiuto contro l'artrite, infarto cardiaco, cancro e altre malattie", "Questo è il nocciolo della questione.

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Se volete la traduzione completa tramite Google, è questa:.

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Utenti che si sono collegati oggi: 2. Riassunte in poche parole, la causa primaria del cancro è la sostituzione della respirazione di ossigeno nelle cellule normali del corpo da una fermentazione dello zucchero [glucosio] Egli, tuttavia, teorizzano che avrebbe potuto innalzare i livelli di here nelle cellule anaerobiche attraverso dott.

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Inviato 11 maggio - Riporto qui i miei appunti presi durante una conferenza del Dott. Chiesa a Genova e le linee essenziali della dieta Kousmine.

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Questi grassi non esistono in natura, il nostro corpo non li riconosce; causano danni alla salute e tumori. Stessa cosa olio fritto ok un fritto alla settimana ma buttare via l'olio e unico olio per friggere olio extravergine di oliva.

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Spremuto a freddo. Negli ultimi anni ci sono stati più mutazioni dell'alimentazione che nei Specie a nuovi componenti chimici.

I like to chew celery. When I juice it I only get say half a teacup of juice, And I have to throw away a lot of celery fiber. If Anthony thinks this is OK then there's a faultline in his logic (fiber's bad?). Nutritionists say that fiber is essential for the juice to be absorbed.

RITMI: non rispettiamo i ritmi delle stagioni. Mangiamo i pomodori tutto l'anno dovremmo mangiarli da metà maggio a novembre. Non c'è più varietà.

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Pues yo vivo en el rancho y las gallinas están muy bien criadas, mi alimento casi siempre es huevos con frijoles y queso.

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No burro fritto e margarine. Cominciare il pasto con un piattone di insalata. I picchi insulinici causano tumori e infiammazioni.

NO diete dissociate.

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Eccessi di zuccheri ad alto indice glicemico: soft drinks, patate, riso bianco, pane bianco, pasta troppo cotta, corn-flakes, dolci con molto zucchero e senza grassi come le meringhe. Tutto da ridurre. Meglio il pane integrale a pasta acida. Se mangio un piatto di riso bianco in bianco alto picco insulinico.

A seconda delle varietà e dei luoghi di origine, poi, è conosciuta per diversi utilizzi e virtù.

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Inviato 12 maggio - specifico: in caso di malttia rivolgersi al nutrizionista Kousminiano intolleranze e problemi immunitari ecc ecc i vaccini immunostimolanti ,attenzione non fare da se ,in caso di malattia autoimune sono controindicati gli immunostimolanti,dipende anche da cosa stimolano. E quando vi getta l'ancora ,la vedetta scorge un Paese migliore e l'Umanità di nuovo fa vela" Oscar Dott.

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Fra l'altro sul sito ci sono i nomi dei referenti per le varie regioni, acui puoi mandare e-mail e ti indica i nomi dei medici più vicini a te. Per esempio a Genova non ce ne sono.

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Il più vicino è a Tortona. Penso che comunque per quanto riguarda le linee base della dieta si possa fare anche da soli.

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